最近は精神的にくたびれていて，寝付きが非常に悪かったり，カッとなって家の中でイライラしたりしている．
理由はおそらく情報の採りすぎだろうと思っている．なので，家ではSNSをやらないことにする．
精神的・知的に個室になれる場所が減っていると思う．そこにあれば，スマホを開いてしまう．スマホを持たずに暮らすのは難しい． スマホを開くと，無秩序な情報に晒される．放射線と同じように，人間が一日に暴露されても良い情報の量というのがあるはずだ．情報を浴びすぎた人間は不安定になり，自我を失ってしまう．人間はばらついた情報の中から秩序を，ストーリーを見出す能力に秀でている．しかしながらSNSを開いて得られるのは本当の無秩序だ．一見役立ちそうに見えるが，20年前の人間はこんなものが無くても立派に生きていたし，むしろ満足した安寧な生活を送っていたのではないか．
俺はインターネットで食っているし，仕事の連絡が入ることもある．だからスマホを手放すわけにはいかない． 他人と話しているのにスマホを開く人もいる．それが無礼かどうかはともかくとして，相対している人間もSNSの世界に吸い出されてしまう．
ともかく脳が参っているのがわかる．何をしても虚しい気持ちになる．何も人間の自信を支える尺度になれない気がする．冷凍ブルーベリーをたくさん食べたい．また麻婆豆腐を作りたい． 世の中の毒々しい話題に気を取られやすい自分には毒抜きが必要だ．暗い話題や攻撃的な人々のことを全て忘れて楽しめる何かがほしい．
