Lambdaカクテル

京都在住Webエンジニアの日記です

睡眠日記

睡眠日記

アルプラゾラム0.4mgを処方通り2錠飲んだがまったく眠くならない。5時ごろ寝たようだ。翌日は午後3時きっかりに目が醒めた。最悪なことこの上ない。目覚しの記憶がない。身体がふらふらする。仕事もおぼつかないだろう。全ての自信の根源が,眠れず起きられ…

睡眠日記 わかり わからせ 煩悩

コミュニケーションとしての軽口に対して冷徹すぎる。他人の考えというものに真面目すぎて、冗談というパンを味わえない。真面目なのも好きだが、他人を分かろうとするから煩悩になる。人間は好きだけど、理解し合おうというのは勘違いだ。許容はするが理解…

睡眠日記

布団に入ってしばらくは腹が減って仕方がなかったのだが、しばらくすると全然どうでもよくなった。なんだったんだ。ここで食べると睡眠の質が悪くなって死のパターンだと思う。

睡眠日記

不眠の理由の一つとして、眠りに落ちるのが怖いという可能性に思い至る。眠りとは仮死状態、擬似的な死である。眠りを一種の死とみなしていた文化もある。死を恐れているとするならば、眠りという死に落ちることに恐怖を無意識に感じて眠りの一線を越えられ…

睡眠日記

だらだらとゲームをしていたら深夜になってしまうことが多い。とはいえ今日は私事の仕事が長引いて、終わった息抜き名目でやり始めたのであった。娯楽抜きで寝なければならないのは不満が残るが、受け入れておとなしく寝るしかない。 気温は快適になってきた…

睡眠日記

部屋が乾燥しているが、そのうち短い短い春が過ぎ、除湿の季節になると考えるともう加湿器を買う気にはなれない。空気清浄機くらいにしておくといいかもしれない。 枕もとに水を置いて、起きたら飲めるようにしている。 ゲームや、ネットで言論とされている…

睡眠日記

帰宅してからすぐ風呂に入ると調子が良い気がする。よく手足が冷えているが、会社で飲むカフェインのせいかもしれない。 寝て起きたときに部屋が寒いので二度寝したりしてしまう。タイマーとかで調整したい。朝が来るのが嬉しいといった状態にしたい。 即座…