こういう増田を読んだ．
自分も大概不注意で多動っぽい感じであるが，徹底的に家事をルーチン化することでうまく暮らせている．ポイントは「判断する機会自体を減らしていく」こと． 判断はそれだけで脳内のリソースを圧迫するし，実際に判断の必要性が生じていなくても「判断しなければならないことがある」だけで暗にその事を心配する必要が出てくるからだ．
洗濯
を参考に，風呂に入るタイミングで毎回洗濯を回すことにしている．ちなみにうちもジェルボールを使っている．ジェルボールにより計量の手間が省かれる．
洗濯乾燥機なので基本的に放り込めばよい．良い服は別途洗濯して陰干しとかするが，そんなに良い服を持っていない…… 「この量だと洗剤もったいないな……」などと考える事自体が無駄すぎるので，とにかく完全に無視して洗濯するのがコツ．1着でもバッチを回す．とにかく判断の機会を減らす．自動化！！
乾燥が終わるには3時間くらいかかる．翌日まで放置しておけば完成している．洗濯機の上の棚に藤籠を用意しているので，下着はそこに突っ込んでいる．
乾燥機を使えないジャケットやシャツは洗濯が終わったらハンガーにかけて1日放置し，クローゼットに送っている．
2回くらい着るものについて
ジャケットとかは毎回洗わないと思う．未着用のものはクローゼットに，一度着用したらクローゼット外のハンガーラックに移動することにしている．そして ハンガーラックの服を着たら洗濯することにしている． マークアンドスイープ感がある．2回以上状態を増やしたら破滅すると思うので，あきらめて2回で洗う．
皿洗い
皿洗いは時間経過でどんどん状況が悪くなるので，食べたらすぐ洗うのが最善手になる．といいつつ食べたらしばらくゆっくりしたいので，必ず風呂は食事の後に入ることにして，風呂に湯を張っている間に皿を洗うことにしている．かならず風呂は湯を張って入ることにしている．シャワーにしようかどうしようか考えるのが面倒なため．皿洗いの時間が作れて得．
コップもぜんぶ洗う．洗われていない状態で2日以上使わないことにする．するとコップこんなに沢山要らないなということに気付く……
掃除
土曜日の夕方に適宜掃除機をかけている．空気清浄機があるのであまりホコリが積もらない気がする．一人暮らしでオーバーヘッドが大きいと考えたのでルンバはまだ飼っていない．
料理
ルーチンかどうかは知らないが，コンスタントに減るパスタソースみたいな調味料はAmazonの定期便に設定しておくと予告の後に勝手に送られてくるので便利．まだあるな～となったらスキップすればよい．
パスタはバリラの2kgのデカいやつを買うとチマチマ買う手間が省ける．
食パンを冷凍しておくといろいろ便利なので冷凍している．ジャムは絶対カビさせるので超小さいサイズのやつを買うことにしている．ジャムがカビなかったことがない．
卵はぜったい使いきれないので，必要に応じて最小サイズを買うのだが，たいてい余らせてしまう……
こういう家庭の中における状態を持つ物体は放置するとろくなことにならないので，状態を持たせないようにするか，徹底的に初期化する（保存品の他は冷蔵庫を空にしてしまう）とかをやると良いのかもしれない．
